Μείωση της Kατανάλωσης Zάχαρης για τη Mείωση του Kινδύνου των Xρόνιων Νοσημάτων Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει τη σημαντική μείωση στην κατανάλωση ζάχαρης ακόμη και αυτής που βρίσκεται στο μέλι και στους χυμούς φρούτων για τη μείωση του κινδύνου των χρόνιων ασθενειών. Τα χρόνια νοσήματα είναι η κύρια αιτία θανάτου στον κόσμο: […]
Η κρεατινίνη είναι μεταβολικό προϊόν της διάσπασης της φωσφορικής κρεατίνης των μυών και απεκκρίνεται από τους νεφρούς. Είναι ένα αζωτούχο προϊόν του μεταβολισμού που παράγεται σε καθημερινή βάση. Η φυσιολογική απομάκρυνση της κρεατινίνης από το σώμα προϋποθέτει την καλή λειτουργία των νεφρών, τα οποία λειτουργούν ως το απεκκριτικό φίλτρο των άχρηστων προϊόντων του μεταβολισμού. Τι […]
Η βιταμίνη D είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος υγείας για όλες τις ηλικίες. Είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη η οποία συνθέτεται στον οργανισμό κυρίως μέσω της επίδρασης της υπεριώδους ακτινοβολίας του ήλιου στο δέρμα μας αλλά προσλαμβάνεται και από την κατανάλωση ορισμένων τροφών με κύριο ρόλο τη σωστή ανάπτυξη των οστών μας και την προαγωγή της υγείας […]
Οι γυναίκες πεθαίνουν αναίτια από καρδιακή προσβολή, εξαιτίας της εσφαλμένης άποψης ότι αυτή πλήττει κυρίως τους άνδρες. Σύμφωνα με έρευνα του Βρετανικού Καρδιολογικού Ιδρύματος (BHF), οι ανισότητες σε όλα τα επίπεδα, από την καθυστερημένη διάγνωση έως την πλημμελή θεραπεία και τη φροντίδα μετά την καρδιακή προσβολή, στοιχίζουν γυναικείες ζωές που θα μπορούσαν να είχαν σωθεί. […]
Έχεις Σκεφτεί ότι το Πρόβλημα Υγείας σου είναι απλά η Προσπάθεια του Οργανισμού σου να Προσαρμοστεί στον Τρόπο Ζωής σου; […]
Οξυζενέ Γνωρίζατε ότι το οξυζενέ είναι η μόνη μικροβιοκτόνος ουσία που αποτελείται μόνο από νερό και οξυγόνο; Το υπεροξειδίου του υδρογόνου ή κοινώς οξυζενέ αποτελεί ένα από τα πιο συνηθισμένα οικιακά απολυμαντικά στον κόσμο. Ωστόσο είναι πολύ πιο χρήσιμο απ’ όσο νομίζουμε οι περισσότεροι. Διαβάστε παρακάτω 24 πιθανούς τρόπους χρήσης: Απολυμάνετε μικρές πληγές: Το οξυζενέ είναι ένα φυσικό […]
Ηλεκτρονικό τσιγάρο σχετίζεται με τα αναπνευστικά προβλήματα που παρατηρούνται σε πολλές πολιτείες των ΗΠΑ; Ένας κάτοικος του Ιλλινόις, ο οποίος νοσηλεύτηκε μετά από σοβαρή αναπνευστική νόσος , η οποία σχετίζεται με το άτμισμα, έχει πεθάνει, – Παρασκευή, 23 Αυγούστου 2019 – ανέφεραν αξιωματούχοι της κρατικής υγείας. Επιπλέον, ο αριθμός των αναφερθεισών περιπτώσεων ατόμων που χρησιμοποίησαν […]
Ο Καθηγητής Φυσιολογίας Ζωικών Οργανισμών στο τμήμα Βιοχημείας – Βιοτεχνολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Δημήτρης Κουρέτας αρθρογραφεί αποκλειστικά για το enallaktikos.gr. Η λέξη καρκίνος είναι αλήθεια ότι στο άκουσμα της σοκάρει τους περισσότερους από εμάς. Η Ελλάδα θα πρέπει ίσως να είναι η μοναδική χώρα στην Ευρώπη τουλάχιστον όπου ακόμη επικρατούν μύθοι για πολλά πράγματα μεταξύ […]
Ο σταφυλόκοκκος (Staphylococcus aureus) είναι ένα μικρόβιο που υπάρχει στη φυσιολογική χλωρίδα του δέρματός μας Αισθητή την παρουσία του κάνει και φέτος το καλοκαίρι ο σταφυλόκοκκος, εισβάλλοντας με σχετική ευκολία στον παιδικό οργανισμό. Γι’ αυτό και κρίνεται απαραίτητο να τηρούνται μέτρα προστασίας για την προφύλαξη των μικρών παραθεριστών, μειώνοντας έτσι το ρίσκο να γίνει ο […]
Αν το άγχος σας γίνεται όλο και πιο καταναγκαστικό και παρεμβαίνει στην καθημερινή σας λειτουργικότητα, ήρθε η ώρα να βρείτε έναν καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης του Η εγκυμοσύνη αναδεικνύει την ανησυχία σε όλους και μάλιστα για καλό λόγο: μεγαλώνετε μια ζωή μέσα σας. Είναι φυσικό να ανησυχείτε για το τι τρώτε, πίνετε, σκέφτεστε, αισθάνεστε και κάνετε. […]
Είναι ωφέλιμο να πίνετε νερό ενώ τρώτε; Φαίνεται ότι υπάρχουν διάφορες σχολές, όσον αφορά στην κατανάλωση νερού κατά την διάρκεια του φαγητού και παρόλο που δεν έχει αποσαφηνιστεί ο σωστός τρόπος, είναι σαφές ότι υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε. Το κύριο θέμα συζήτησης είναι κατά πόσον ή όχι το να πίνουμε νερό κατά […]
Συναισθηματική ευφυΐα Τα παιδιά 2-4 ετών έχουν τεράστιες εναλλαγές στη διάθεσή τους και τη μία στιγμή μπορεί να τρέχουν και να φωνάζουν χαρούμενα και την άλλη να πετάνε τα παιχνίδια από θυμό και να ουρλιάζουν από τα νεύρα τους. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτές οι παιδικές υστερίες είναι σημαντικές ευκαιρίες για να διδάξετε στο παιδί […]
Διαγνωστικά κέντρα Απεργία επ’ αόριστον από τις 10 Ιουνίου αποφάσισαν οι ιδιοκτήτες των διαγνωστικών κέντρων και εργαστηρίων όλης της χώρας. Ταχύτατες είναι οι εξελίξεις στον κλάδο των εργαστηριακών γιατρών και των διαγνωστικών κέντρων, καθώς όπως ανακοινώθηκε αργά το βράδυ της Τετάρτης, ο κλάδος ξεκινά επ’ αόριστον κινητοποιήσεις με λουκέτα σε όλη τη χώρα, μετά την […]
Η καλή φυσική κατάσταση Από μια ηλικία και μετά δεν έχει σημασία πόσους παράγοντες κινδύνου έχει κάποιος για να διαπιστωθεί αν θα μακροημερεύσει – ο καθοριστικός παράγοντας της μακροζωίας είναι τελείως διαφορετικός Ερευνητές ανακάλυψαν ακόμα έναν καλό λόγο για να σηκωθούμε από τον καναπέ και να αρχίσουμε να γυμναζόμαστε. Η φυσική κατάσταση φάνηκε ότι ήταν […]
Νόσος Hashimoto – Ο ειδικός λειτουργικής ιατρικής, Marc Ryan, συνδυάζει μια προσέγγιση Paleo με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική δημιουργώντας ένα πρόγραμμα διατροφής για την αντιμετώπιση της νόσου του Hashimoto, όταν ο ίδιος ο οργανισμός επιτίθεται στον θυρεοειδή. Πάσχω από τη νόσο του Hashimoto, μια αυτοάνοση πάθηση που αφορά στο θυρεοειδή μου, τον ρυθμιστή «θερμοστάτη» του σώματος. Στη διαδικασία διερεύνησης […]