Είναι επίσημο και με επιστημονική υπογραφή: η ζωή κοντά στη φύση έχει σημαντικά και πολλά (πάρα πολλά) οφέλη για την υγεία. Μια νέα μεγάλη μετα-ανάλυση μελετών αποκαλύπτει ότι το να περνάμε ώρες στην εξοχή ή έστω σε χώρους πρασίνου μέσα στις πόλεις μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, για καρδιαγγειακά νοσήματα, πρόωρο θάνατο από […]
Αρνητικά συναισθήματα -Ένας απλός τρόπος για να διώχνουμε μακρυά μας καθημερινά Θα μας πάρει μόλις 12 λεπτά από το χρόνο μας. Κάθε συναίσθημα μας φορτίζει και είτε είναι θετικό, είτε αρνητικό έχει ένα αντίκτυπο στο σώμα μας. Η τέχνη του γραψίματος μας επιτρέπει σωματικά να απελευθερώσουμε μερική από τη φόρτιση, έτσι όπως απελευθερώνουμε την ένταση […]
Τα ωμέγα-3 λιπαρά μπορεί να μπλοκάρουν ψυχώσεις αρκετά χρόνια αργότερα από τη λήψη τους αναφέρεται σε μελέτη Σύμφωνα με μελέτη, το ωμέγα-3, ένα λιπαρό οξύ που βρίσκεται σε λιπαρά ψάρια, μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση της σχιζοφρένειας και άλλων ψυχωτικών διαταραχών αρκετό χρόνο μετά την κατανάλωσή του. Η μελέτη αναφέρει πως επτά χρόνια μετά τη […]
Μυϊκές Κράμπες : Οι μυϊκές κράμπες είναι ένα από τα πλέον συνήθη φαινόμενα, δηλαδή ένας οξύς πόνος, που κάνει κάποιον να σφαδάζει, κάτι σαν τανάλια, που σφίγγει τη γάμπα ή τον μηρό. Γρήγορα, όμως, συνέρχεται και αντιλαμβάνεται ότι είναι απλώς μία συνηθισμένη κράμπα. Ο παθοφυσιολογικός μηχανισμός της κράμπας είναι παρόμοιος με αυτόν που προαναφέρθηκε και μπορεί να συμβεί […]
Μελέτη αποκαλύπτει ότι η εγκεφαλική ανάπτυξη επηρεάζεται από το ανοσοποιητικό σύστημα – Προσοχή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης πηγή:egno.gr Συνοπτικά: Μια νέα μελέτη παρέχει περαιτέρω πληροφορίες για ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τις διαταραχές στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. Πολλές ασθένειες ενηλίκων, λένε οι ερευνητές, μπορεί να δημιουργούνται κατά τη διάρκεια […]
Ο γάμος συνδέεται άμεσα με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Τα άτομα που είναι παντρεμένα έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιαγγειακές παθήσεις,όπως η καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικά επεισόδια από τα άτομα που είναι ανύπαντρα, σύμφωνα με πρόσφατη μετα-ανάλυση. Η μετα-ανάλυση αυτή δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Heart και βασίστηκε στα δεδομένα 34 προηγούμενων μελετών […]
Γυροειδής αλωπεκία-Μείγμα αιθέριων ελαίων για επιτυχή θεραπεία της τριχόπτωσης λόγω της γυροειδούς αλωπεκίας Αν ανατρέξουμε στο Αγγλικό λεξικό της Οξφόρδης στο λήμμα «Βότανα» διαβάζουμε: «βότανα είναι όλα τα χρήσιμα φυτά των οποίων τα άνθη τα φύλλα ο κορμός οι μίσχοι και οι ρίζες χρησιμεύουν ως θεραπεία ή τροφή χάρη στο άρωμά τους ή με οποιονδήποτε άλλο […]
Μαύρη σοκολάτα,με 70% περιεκτικότητα σε κακάο,και πως η κατανάλωσή της μειώνει το στρες και τη φλεγμονή Τα ευρήματα από νέες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας μειώνει το στρες και τη φλεγμονή, βελτιώνοντας παράλληλα τη μνήμη, την ανοσία και τη διάθεση. Νέα έρευνα δείχνει ότι μπορεί να υπάρξουν οφέλη για την υγεία από την […]
πως θα ετοιμάσουμε ένα ισχυρότατο μείγμα μπαχαρικών που καίει το λίπος Η Kim Lyons*είναι μιά από τις διασημότερες γυμνάστριες στην Αμερική,η οποία έχει γράψει πολλά βιβλία με προγράμματα ευζωίας,αδυνατίσματος και πολλές-πολλές άλλες συμβουλές. Σε μία από τις συμβουλές της προτείνει και ένα ισχυρό μείγμα μπαχαρικών,το οποίο υπόσχεται να κάψει,με τον καιρό,το συσσωρευμένο λίπος του οργανισμού […]