Επανασυντονισμός του οργανισμού μας με μπρόκολο και ένα υγιεινότατο smoothie Τα σταυρανθή λαχανικά με κορωνίδα το μπρόκολο είναι τα λαχανικά που βρίσκονται τα τελευταία χρόνια στο στόχαστρο των ερευνητών. Μεταξύ αυτών και οι ερευνητές του institute of food research Οι ερευνητές του ινστιτούτου πήραν τα πρώτα αποτελέσματα μιας μεταανάλυσης και παρατήρησαν πως μιά διατροφή πλούσια σε glucosinolates, όπως η glucoraphanin, η οποία […]
Το υβριδικό τεχνητό πάγκρεας αποτελεί την τελευταία εξέλιξη για την αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη Άριστη ρύθμιση του σακχάρου μπορούν να έχουν οι διαβητικοί χάρη στο υβριδικό τεχνητό πάγκρεας, το οποίο λειτουργεί με τον συνδυασμό αισθητήρα, εφαρμογής για έξυπνο κινητό και αντλίας συνεχούς έγχυσης ινσουλίνης Οι τελευταίες εξελίξεις που αφορούν τη νόσο παρουσιάζονται στην επιστημονική εκδήλωση, […]
Ένα λαχταριστό γλυκάκι για το Σαβατοκύριακο! και θα χρειαστούμε: υλικά (για 10 – 12 μερίδες) 400 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, ψιλοκομμένη 220 γρ. (1 κεσές) γιαούρτι αγελάδος, στραγγιστό 130 ml φρέσκο γάλα 180 γρ. μπισκότα τύπου digestive, κατά προτίμηση με χαμηλά λιπαρά, ή πτι μπερ, χοντροθρυμματισμένα 80 γρ. βούτυρο αγελάδος, λιωμένο 25 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, τριμμένη […]
Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή καλεί την Ελλάδα να συμμορφωθεί με τις απαιτήσεις της οδηγίας 2008/50/ΕΚ για την ποιότητα του ατμοσφαιρικού αέρα και καθαρότερο αέρα για την Ευρώπη. Το εθνικό σύστημα θα πρέπει να εξασφαλίζει αξιόπιστες μετρήσεις, να ενημερώνει το κοινό και να δίνει στοιχεία σχετικά με τη σοβαρότητα της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, καθώς και την αναποτελεσματικότητα ορισμένων μέτρων […]
Κατάθλιψη στην εφηβεία Ο καθιστικός τρόπος ζωής στην εφηβεία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων κατάθλιψης στα επόμενα στάδια της ζωής, σύμφωνα με νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές του Τμήματος Ψυχιατρικής του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL), με επικεφαλής τον Άαρον Κάντολα, ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 4.300 εφήβους, που κλήθηκαν να φοράνε ειδικές συσκευές […]
Διατροφική αλλεργία Από τα εξανθήματα στην αναφυλαξία και όλα όσα πρέπει να κάνετε εάν παρατηρήσετε ότι έχετε αλλεργικά συμπτώματα, μετά την κατανάλωση ενός τροφίμου. Μπορεί να παρουσιάσατε κάποιου είδους αντίδραση σε μια ομελέτα ή μια τονοσαλάτα και τώρα προσπαθείτε να καταλάβετε αν ήταν σύμπτωμα διατροφικής αλλεργίας ή απλώς δυσανεξίας. Η πραγματική διατροφική αλλεργία, η οποία […]
Κατάθλιψη στους εφήβους Είμαστε στο μέσο μιας κρίσης της ψυχικής υγείας των εφήβων – και τα κορίτσια είναι στο επίκεντρό της. Από το 2010, η κατάθλιψη, ο αυτοτραυματισμός και τα ποσοστά αυτοκτονίας έχουν αυξηθεί μεταξύ των εφήβων αγοριών. Παρατηρείται όμως ότι τα ποσοστά της σοβαρής κατάθλιψης μεταξύ των εφήβων κοριτσιών στις ΗΠΑ αυξήθηκαν ακόμη περισσότερο […]
Κάλιο Μπορεί όλοι μας να γνωρίζουμε ή να έχουμε ακούσει πως η μπανάνα έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε κάλιο, όμως στην πραγματικότητα περιέχει λιγότερο από το 10% της ποσότητας που χρειαζόμαστε σε ημερήσια βάση. Το ιόν του καλίου είναι απαραίτητο για τη λειτουργία όλων των γνωστών ζωντανών κυττάρων και γι’ αυτό είναι παρόν σε όλους τους φυτικούς και ζωικούς […]
Niksen – είναι ένα ολλανδικό ρήμα που σημαίνει “να μην κάνεις τίποτα”. Έχει εξερευνηθεί ως μέθοδος αντιμετώπισης προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με την εργασία, όπως το άγχος και η εξάντληση . Μετά το Δανέζικο hygge και το Σουηδικό lagom, τώρα υπάρχει μια άλλη τάση στη Βόρεια Ευρώπη που αγκαλιάζεται ως ένας τρόπος για να καταπολεμήσουμε […]
Ποιος είναι ο νέος κοροναϊός Ο απολογισμός της επιδημίας ιογενούς πνευμονίας που προκαλεί ο νέος κοροναϊός στην Κίνα έχει φθάσει τα 2.794 επιβεβαιωμένα κρούσματα στο σύνολο της επικράτειας, μετά τον εντοπισμό εκατοντάδων νέων κρουσμάτων, ανακοίνωσε η κεντρική κυβέρνηση σήμερα Δευτέρα. Πάντως, δεν επιβεβαιώθηκε κανένας νέος θάνατος πέραν της επαρχίας Χουμπέι, της εστίας της μόλυνσης, σύμφωνα […]
Αβοριγίνες – Για να προστατευτούμε απ’ τις φωτιές, χρειαζόμαστε τις τεχνικές της ελεγχόμενης ανάπτυξης φωτιάς και καύσης – cultural burning, όπως έχει επικρατήσει να ονομάζεται αυτή η αρχαία τεχνική διάσωσης και αναζωογόνησης των δασών από τους αυτόχθονες της Αυστραλίας Καθώς οι πυρκαγιές πλήττουν την Αυστραλία, καταστρέφοντας τα ζώα, καταστρέφοντας τη βιοποικιλότητα, καταστρέφοντας τις πατρίδες των […]
Πυρκαγιές Αυστραλίας – Οι πυρκαγιές στην Αυστραλία προκαλούν αύξηση-ρεκόρ του CO2 στην ατμόσφαιρα Η πιο μεγάλη αύξηση συγκέντρωση διοξειδίου του άνθρακα στην ατμόσφαιρα από τότε που υπάρχουν σχετικά αρχεία, η οποία αναμένεται φέτος σύμφωνα με τους επιστήμονες, οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στις πυρκαγιές της Αυστραλίας, σύμφωνα με έρευνα της βρετανικής μετεωρολογικής υπηρεσίας που δημοσιεύτηκε σήμερα. […]
Oδηγίες του υπουργείου Υγείας σχετικά με τα μέτρα πρόληψης κατά της διασποράς της γρίπης στις Σχολικές Μονάδες και φορείς που προσφέρουν εκπαιδευτικές υπηρεσίες Σκοπό της εγκυκλίου είναι η ενημέρωση των εργαζομένων, των παιδιών των σχολείων Α΄βάθμιας και Β΄βάθμιας εκπαίδευσης, όλων των Φροντιστηρίων και γενικότερα των πάσης φύσεως εκπαιδευτικών μονάδων της χώρας σε ό,τι αφορά τα […]
Ένα φρούτο με ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες που συνιστάται στους καπνιστές Οι πολυφαινολικές ενώσεις που περιέχονται σε ένα πεντανόστιμο φρούτο, ενδέχεται να βοηθούν στην πρόληψη ή την καταπολέμηση κάποιων τύπων καρκίνου Ένα μήλο περιέχει αρκετά χρήσιμα διατροφικά στοιχεία, καθώς έχει αρκετές φυτικές ίνες (3-5γρ), αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία στο σύνολό τους προσφέρουν αρκετά οφέλη […]
Διονύσης Χαριτόπουλος : Νέτα-σκέτα χαφιές όποιος καλεί το 1142 – «Άντε… αγαπηθείτε» «Νέτα-σκέτα χαφιέ» χαρακτηρίζει όποιον καλεί το 1142 για να καταγγείλει κάπνισμα σε κλειστό δημόσιο χώρο ο Διονύσης Χαριτόπουλος. Ο γνωστός συγγραφέας κάνει λόγο για απόπειρα να εθιστεί η κοινωνία σε μια κουλτούρα χαφιεδισμού, φτάνοντας μάλιστα στο σημείο να υποστηρίξει ότι πρόκειται για μέθοδο […]