Παρφέ γιαουρτιού-Ένα πανάλαφρο επιδόρπιο για όλες τις ώρες

Χωρίς σχόλια Share:

Παρφέ γιαουρτιού διαίτης με φυσικό γλυκαντικό stevia

Ένα πανάλαφρο επιδόρπιο για όλες τις ώρες. Παρφέ γιαουρτιού διαίτης με φυσικό γλυκαντικό stevia . Μια συνταγή με απλά και υγιεινά υλικά για να απολαμβάνετε ένα δροσερό φρουτογλυκό με ελάχιστες θερμίδες !!!

Υλικά συνταγής
1 [200 γρ.] γιαούρτι στραγγιστό με χαμηλά λιπαρά
6 κ.σ. φυσικό γλυκαντικό stevia
2 κ.γ. μέλι
200 ml κρέμα γάλακτος χτυπημένη σε πηχτή σαντιγί
1/4 φλ. τσαγιού τριμμένη μπάρα δημητριακών μιούλσι *
1/2 κιλό καθαρισμένα φρούτα εποχής κομμένα σε μικρά κομματάκια

Εκτέλεση συνταγής

-Σε ένα μπολ τοποθετείτε το γιαούρτι, το φυσικό γλυκαντικό stevia και το μέλι και τα χτυπάτε με το μίξερ χειρός, σε μέτρια ταχύτητα για 2′ μέχρι να ενσωματωθούν. Προσθέτετε τη σαντιγί και ανακατεύετε απαλά με μια μαρίζ να ομογενοποιηθούν. Άν δεν σερβίρετε αμέσως αφήνετε τη γιαουρτόκρεμα στο ψυγείο.
-Όταν πρόκειται να σερβίρετε, κόβετε τα φρούτα εποχής της αρεσκείας σας και βάζετε σε ψηλά κολονάτα ποτήρια ή μπολ στρώσεις κρέμας γιαουρτιού, θρυμματισμένα κομματάκια μπάρας δημητριακών και φρέσκα φρούτα εποχής, αρεσκείας σας. Σερβίρετε και απολαύστε ένα δροσερό ανάλαφρο και υγιεινό γλυκό με λίγες θερμίδες.

* Προαιρετικά, αντικαταστήστε τη μπάρα δημητριακών με χονδροκομμένα καρύδια και μπισκότα digestive χωρίς ζάχαρη.

πηγή:sintayes.gr

galatsinews.gr

Προηγούμενο Άρθρο

Γιώργης Οικονομόπουλος:Είμαστε καμωμένοι από αστρόσκονη που ζει!

Επόμενο Άρθρο

Σεισμοί:Καταστροφικός ένας ενδεχόμενος μεγάλος σεισμός για τη Θεσσαλονίκη

Δείτε επίσης

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.