Οι ανθυγιεινές συνήθειες της καθημερινότητάς μας και τα στρεσογόνα γεγονότα

Δεν υπάρχουν Σχόλια Share:

Οι ανθυγιεινές συνήθειες της καθημερινότητάς μας και τα στρεσογόνα γεγονότα λειτουργούν αθροιστικά στο χρόνο.

Κόπωση,στρες,άγχος,κατάθλιψη,καθόλου ενέργεια.
Είναι αναστρέψιμα όλα αυτά;

Και βέβαια ναι,άν έχουμε την δύναμη και την θέληση να αλλάξουμε τρόπο ζωής.
Να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης της καθημερινότητάς μας.
Να αποκτήσουμε,σιγά-σιγά χωρίς πανικούς και δογματισμούς, περισσότερες υγιεινές συνήθειες.
Και λέω χωρίς πανικούς και δογματισμούς για τον εξής απλό λόγο:καμία μα καμία μικρή παρασπονδία δεν υπάρχει περίπτωση να επιβαρύνει τον οργανισμό μας,αν το σύνολο των συνηθειών μας δεν τον επιβαρύνει.
Να θυμόμαστε ότι όσο πιο πολλές είναι οι μη επιβαρυντικές συνήθειές μας τόσο απαρατήρητες περνούν από τον οργανισμό οι λίγες επιβαρυντικές.
Υπάρχουν άνθρωποι γύρω μου που είναι απόλυτοι σε κάποια τέτοια θέματα,μέχρι που σε κάνουν να νιώθεις τύψεις για το πόσο εγκληματικά φέρεσαι στον εαυτό σου.
Αυτό είναι τεράστιο λάθος.
Δεν μπορούμε να ζούμε με τον φόβο ότι κάτι δεν κάναμε σωστά.
Ότι φάγαμε μιά σοκολάτα πάρα πάνω,ότι καπνίσαμε ένα τσιγάρο,ότι ήπιαμε ένα ποτό.
Η ζωή δεν είναι πλήρη στέρηση,δεν της ταιριάζουν οι αφορισμοί και οι απολυταρχισμοί.
Η υγεία μας λειτουργεί αθροιστικά.
Λειτουργεί αθροιστικά και στις καλές και στις κακές συνήθειες.
Ειδικά οι χρόνιοι στρεσογόνοι παράγοντες,οι οποίοι εάν συμβαίνουν περιστασιακά μπορεί να αγνοηθούν,αλλά όταν συσσωρεύονται προκαλούν εξάντληση και προβλήματα υγείας, σωματικής και ψυχικής…read more:-botanologia.gr

galatsinews.gr 07-02-2019

Προηγούμενο Άρθρο

Γαλάτσι -Εργαστήρια κατάρτισης για άνεργες γυναίκες και νέες και νέους.

Επόμενο Άρθρο

Πρόσκληση της Δημοτικής κίνησης “Γαλάτσι ο τόπος μου”

Δείτε επίσης

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.