νερό-μπορεί να το ξεχνάμε αλλά είναι η πηγή της ζωής μας!

Χωρίς σχόλια Share:
για την σπουδαιότητα του νερού και τον καταλυτικό του ρόλο στον οργανισμό μας έχουμε μιλήσει πολλές φορές,η δε αφυδάτωση είναι η νούμερο ένα αιτία της γήρανσης αλλά και πολλών άλλων ανιρορροποιών του οργανισμού μας!!!
μπορεί πολλές φορές να το ξεχνάμε αλλά
η υγεία και η επιβίωσή μας εξαρτώνται από τη διαθεσιμότητα πόσιμου νερού-ναι
είναι το νερό πηγή ζωής

και
θεωρείται το πλέον σημαντικό και αναντικατάστατο θρεπτικό συστατικό για τον άνθρωπο,αλλά και για οτιδήποτε υπάρχει πάνω στον πλανήτη μας!
αδυναμία επαρκούς πρόσληψης οδηγεί πολύ γρήγορα σε σημαντικές βλάβες!
μετά από 2 με 4 μέρες, ο οργανισμός αδυνατεί να αποβάλει τις ουσίες,που κανονικά θα έπρεπε,με τα ούρα και οδηγείται τελικά σε υπογλυκαιμία.
σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων η ελάχιστη κατανάλωση νερού που μπορεί να εξασφαλίσει την υγείας μας είναι τα δύο λίτρα την ημέρα,
και
το σημαντικό στον ισχυρισμό αυτό είναι η σημείωση,ότι τέτοια κατανάλωση μπορεί να επιτευχθεί εύκολα και με μία ισορροπημένη διατροφή!
όσον αφορά το pH,το νερό θεωρείται ουδέτερο, αφού είναι ο ορισμός και το μέτρο της ουδετερότητας.
το pH του καθαρού νερού είναι 7.
πολλές φορές όμως  
τοξικά βαρέα μέταλλα σε πόσιμο νερό,
ποτάμια,
λίμνες και
υπόγεια ύδατα, σε συγκεντρώσεις που υπερβαίνουν κατά πολύ τα ανώτατα επιτρεπτά όρια ή σε τιμές δυνητικά επικίνδυνες για την ανθρώπινη υγεία, μεταβάλουν το pH του νερού!!!
και μετά έχουμε το χλώριο,
βέβαια 
απαγορεύεται παγκοσμίως να διατίθεται νερό πόσιμο χωρίς προηγούμενη χλωρίωση,
αλλά για το χλώριο στο νερό υπάρχουν πάρα-πολλές αντιδράσεις από επιστήμονες και μελετητές.
ένας από τους λόγους είναι ότι ένα μέρος της ποσότητας του χλωρίου δεν καταναλώνεται για την καταστροφή των μικροβίων,αλλά παραμένει για την πρόληψη μελλοντικών μικροβιακών μολύνσεων του νερού. 
το χλώριο αυτό αλλά και παράγωγά του-τα χλωροπαράγωγα- έχουν επισημανθεί ως τοξικότατες και καρκινογόνες ουσίες.
ένα μέτρο προστασίας και για όλους όσους δεν αντέχουν τη μυρωδιά και τη γεύση του χλωρίου είναι και η εξής πρακτική:
θα χρειαστούμε μιά απλή γυάλινη κανάτα και ένα τούλι!!!
και
γεμίζουμε την κανάτα μας με νερό από την βρύση μας και την αφήνουμε σκεπασμένη με ένα τούλι για μία περίπου ώρα!!!
το χλώριο, ως πτητική ουσία, θα εξαφανισθεί και άνετα μπορούμε να πιούμε το νεράκι μας!!!
και δεν ξεχνάμε ότι νερό δεν παίρνουμε μόνο από τη βρύση μας αλλά
και από τα φρούτα και τα λαχανικά!!!
αν στη διατροφή μας έχουμε φυσικές τροφές,όπως
γινωμένα ζουμερά φρούτα και φρέσκα ωμά λαχανικά, ο οργανισμός μας έχει το απαιτούμενο νερό που του χαρίζουν οι τροφές αυτές!!!
το νεράκια αυτό,από τα γινωμένα φρούτα και τα ωμά λαχανικά,είναι ασύγκριτο,διότι έχει διάφορες θεραπευτικές ιδιότητες και
γιατί δεν περιέχει ξένες απιβλαβείς ουσίες,όπως
τα ανόργανα άλατα πού βρίσκουμε τις περισσότερες φορές στα άλλα νερά!
είναι προτιμότερο,λοιπόν,να καλύπτουμε κάποιες από τις ανάγκες του οργανισμού μας για νερό και από τις φυσικές αυτές τροφές!
αλλά και εδώ θέλει προσοχή,διότι υπάρχουν εδάφη πάρα πολύ μολυσμένα!!!
και εδώ μπορεί κάποιος να πει-και τι να κάνουμε;μπορούμε συνέχεια να είμαστε «επί ποδός πολέμου;»
όχι,δεν μπορούμε να είμαστε συνέχεια με την υποψία-μπορούμε όμως
να ρωτάμε,
να μαθαίνουμε,
να πληροφορούμαστε και όπου βλέπουμε αδικίες και παντός είδους παρασπονδίες να απαιτούμε το σεβασμό στην υγεία μας και στην προσωπικότητά μας!
η υγεία η δική μας και των παιδιών μας είναι καθήκον μας και δεν πρέπει να αφήνουμε κάποιους να την επιβουλεύονται! 
και τώρα δυο λόγια για το πως διαχειριζόμαστε το νερό μέσα στη μέρα:
-δεν πίνουμε νερό κατά τη διάρκεια των γευμάτων,και
ειδικά όταν τρώμε λιπαρές και ζωικές τροφές,γιατί ελαττώνεται η δύναμη των γαστρικών υγρών!
-δεν πίνουμε παγωμένο νερό!
-δεν πίνουμε παγωμένο νερό όταν είμαστε ιδρωμένοι!
-πίνουμε το νερό χωρίς βιάση!
γουλιά-γουλιά,όχι μιά και κάτω!
και το πρωί, αμέσως μόλις σηκωθούμε,πίνουμε ένα ποτήρι χλιαρό νερό!

όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς!!!

πηγή του άρθρου:botanologia.blogspot.gr

Προηγούμενο Άρθρο

φωτογράφοι με πτυχίο πανεπιστημίου-μια ιστορική στιγμή για την Ελληνική Φωτογραφία!

Επόμενο Άρθρο

H κατάθλιψη είναι συχνότερη στις γυναίκες

Δείτε επίσης

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.